Beiträge

Geben kommt vor nehmen

Das größte Geschenk, welches wir einem Menschen machen können ist ihn zu beschenken.

Mit Geschenken meine ich aber nicht materielle Güter. Geschenke können auch

  • Liebe
  • Hilfsbereitschaft
  • Zuhören
  • In den Arm nehmen
  • Ein Lächeln

sein.

Vielen fällt es schwer diese Geschenke zu geben oder gar anzunehmen.

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Mein ganz persönlicher Herztag

Wir schenken gerne unser Herz anderen Menschen. Unserem Partner, unseren Kindern, Freunden, Eltern, Arbeitskollegen, …

Doch was ist mit uns?

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Den Morgen begrüßen

Sonnengruß

Seit einiger Zeit gehe ich regelmäßig zum Yoga und spüre wie gut es mir tut. So entstand in mir die Idee, damit auch morgens meinen Tag zu beginnen. Und was liegt da näher, als mit dem Sonnengruß zu starten. Inzwischen ist es mein festes Ritual geworden. Vorab etwas Meditation, um bei mir anzukommen, danach mache ich nach Lust und Laune 4-5 Mal den Sonnengruß, im Anschluss noch einige Atem- und Dehnübungen und dann bin ich fit für den Tag.

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